脸上长黄褐斑该怎么调理

　　脸上长黄褐斑该怎么调理？成都军大医院皮肤科医生指出，在黄褐斑的治疗方法上存在误区，治疗的同时要注意护理，那么在平时我们该注意什么？怎么调理？我们一起听听皮肤科的解答。

　　脸上长黄褐斑该怎么调理？

　　一 祛除黄褐斑不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，黄褐斑与心情的关系是很大的。

　　二 每天要注意防晒，日晒会使皮肤黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，导致色斑形成。

　　三 选择适当的护肤品：选用天然成分的化妆品，不盲目相信快速祛斑产品。

　　四 多喝水、多吃蔬菜和水果，多补充维生素，如西红柿、黄瓜、草莓等。

　　五 祛除黄褐斑要注意日常饮食：多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物；少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

　　六 每天要保证充足的睡眠，比较好在11点前准时入睡。

　　温馨提示：为方便广大皮肤病患者就医，成都军大医院皮肤科开通网络、电话便民挂号服务，就诊前进行提前预约挂号，可以方便广大患者就诊，节省就诊时间，同时也可以优化医疗资源，服务更多的患者。登陆成都军大医院皮肤科网站，或拨打挂号咨询电话：170-8817-7113，可完成挂号，广大市民预约来院看诊，无需排队，优先就诊。