晚上湿疹发作太痒怎么办

 

　　湿疹，这个令人烦恼的皮肤病，常常在夜晚时分悄然发作，带来难以忍受的瘙痒感，严重干扰了我们的睡眠质量。面对这种情况，我们该如何应对呢？以下是一些实用的建议，希望能帮助你缓解晚上的湿疹瘙痒。

 

　　一、保持皮肤湿润

 

　　湿疹患者往往伴随着皮肤干燥的问题，而干燥又会加剧瘙痒感。因此，保持皮肤湿润是缓解瘙痒的关键。在睡前，可以使用温和的保湿产品涂抹全身，特别是湿疹发作的部位，如四肢、躯干等。选择含有天然油脂或保湿因子的产品，如甘油、透明质酸等，它们能有效锁住水分，减少皮肤干燥。

 

　　二、冷敷缓解

 

　　当湿疹发作时，用冷敷的方式可以快速缓解瘙痒感。你可以将干净的毛巾浸泡在冷水中，然后拧干敷在瘙痒的部位。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀，从而缓解瘙痒。但注意不要使用冰块直接敷在皮肤上，以免造成冻伤。

 

　　三、避免抓挠

 

　　尽管湿疹发作时的瘙痒感难以忍受，但抓挠只会使症状更加严重。抓挠会破坏皮肤屏障，导致细菌感染，进一步加剧炎症和瘙痒。因此，务必控制自己，避免抓挠患处。可以尝试用轻柔的拍打或按摩来缓解瘙痒感。

 

　　四、药物治疗

 

　　如果湿疹瘙痒严重影响到睡眠，可以考虑使用外用药物来缓解症状。在医生的指导下，使用含有抗组胺成分的药膏或乳液涂抹患处，可以有效减轻瘙痒和红肿。但请注意，不要自行购买和使用不明来源的药物，以免加重病情。

 

　　五、调整睡眠环境

 

　　睡眠环境的舒适度也会影响湿疹的发作。保持室内空气流通，避免过度潮湿或干燥；使用柔软的床上用品，减少与皮肤的摩擦；穿着宽松透气的睡衣，避免过紧或过热的衣物刺激皮肤。

 

　　成都军大提醒您：晚上湿疹发作太痒是一个需要耐心和细心应对的问题。通过保持皮肤湿润、冷敷缓解、避免抓挠、药物治疗和调整睡眠环境等多种方法的综合应用，我们可以有效缓解湿疹带来的瘙痒感，提高睡眠质量。