青春痘饮食要注意什么

　　青春痘饮食要注意什么，成都皮肤病医院的皮肤科医生介绍：青春痘给少男少女带来了不少的烦恼，经常是这儿刚好，那儿又长出来了，反反复复让人难以承受。虽然痘痘很小，但是也直接的影响到了人们的容貌，带来了诸多的不便。中医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，简单的，就是从日常饮食中做起。以下为您详细介绍青春痘饮食要注意什么，希望以下的介绍能够对您有所帮助。

 

　　青春痘饮食吃什么会比较好

 

　　锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

 

　　维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

 

　　粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

 

　　青春痘禁吃什么：成都军大医院温馨提示

 

　　肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

 

　　辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

 

　　关于青春痘饮食要注意什么以上为您做出了全面的分析介绍，成都军大医院温馨提示：总之，青春痘患者应在专业医师指导下，积治疗，才能在战“痘”道路上乘胜追击，夺取后的胜利。我院将患者利益放在，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权、知情权、同意权等。充分体现对患者的尊重、理解和人文关怀，您对青春痘还有疑问的话，在线工作人员可以为您详细回答!