平时怎么预防青春痘比较好

　　平时怎么预防青春痘比较好，青春痘的出现让很多青少年很烦恼，所以，他们就会找寻祛痘的方法，但是经常因为方法不当，导致青春痘越来越严重。以下我们有请成都皮肤病医院的皮肤科医生为我们详细介绍平时怎么预防青春痘比较好，希望以下的介绍能够对您有所帮助，同时提醒大家在患有青春痘的时候一定要及早进行专业治疗。

 

　　平时怎么预防青春痘比较好：成都军大医院详解

 

　　1、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的比较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

 

　　2、常常有人一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

 

　　3、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

 

　　4、常吃蔬菜也是一个减少青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。

 

　　5、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

 

　　6、每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂基本洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。

 

　　关于平时怎么预防青春痘比较好以上为您做出全面的分析介绍，希望对您有所帮助。成都军大医院以“多做一点点，让您更满意，创造更多的满意和关爱”为服务理念，并为了方便患者咨询，特别开设了在线咨询服务，由专业的皮肤科医生为你详细解答。在此我院祝愿大家早日拥有健康幸福的明天。