怎么样预防脸上长青春痘

　　青春痘被称作痤疮，好发于面部，发病主要与性激素水平和皮脂腺的分泌有关系，影响患者的容貌，给患者的人际交往造成障碍，让患者自卑，自信受到严重打击。青春痘皮损一般无自觉症状，有时会伴有疼痛。以下我们有请成都皮肤病医院的皮肤科医生为您详细介绍怎么样预防脸上长青春痘，希望以下的介绍能够对您有所帮助。

　　成都军大医院告诉您：怎么样预防脸上长青春痘

　　1.少游泳：防止脸上长痤疮不要去公共游泳池，公共游泳池里人多，有很多的细节，即使的经常换水、水池进行消毒依然会有很多的细菌存在，并且水池消毒剂对皮肤有刺激作用，会引发青春痘。

　　2.做好防晒工作：平时外出时要注意做好防晒工作，尤其是在现在是夏天，强烈的太阳光与紫外线照射对皮肤有很大的损伤，高温会使皮脂腺和汗腺分泌旺盛，分泌更多的物质，容易引起发炎与毛孔堵塞，使用用让长青春痘，因为防止脸上长青春痘，平时外出时就要做好防晒。

　　3.注意日常饮食：防止脸上长青春痘还要注意日常饮食，煎炸、油腻的食物在消化时会产生过多的热量，也会导致皮肤油脂分泌过多，容易造成毛孔堵塞与细菌感染;多吃蔬菜水果可以防止脸上苌青春痘，减少皮肤分泌，不要吃夜宵，防止发生便秘。

　　4.保持好的心态：要保持良好的心情状态 ，不要给自己太大的压力，生活中会经常遇到不如意，让上焦虑、抑郁、不高兴的事情，要学会冷静面对，学会劳逸结合，保持稳定、愉快、乐观的情绪，防止情绪的变化引起青春痘。

　　5.做好面部清洁：做好面部皮肤清洁是防止脸上长青春痘基本步骤，人们每天都化妆品，面部皮肤皮肤腺发达，容易因此而造成毛孔堵塞，使青春痘泛滥，预防脸上青春痘要保证每天早晚用温水各洗脸一次，清洗鼻翼位置，防止毛孔堵塞，不宜过度洗脸。

　　以上便是关于怎么样预防脸上长青春痘的详细介绍，成都军大医院温馨提示：如发现相关皮肤病病因，应及早去医院确诊治疗，以免耽误病情，治疗皮肤病，请选择专业医院。青春痘是一种危害比较大的皮肤病，患者不要轻视此病的发生，一旦发现要积配合，及早的进行治疗，以免造成疾病的加重，给患者带来更大的伤害。