如何防止黄褐斑

　　想要脱节“斑驳狗”的称谓，无妨思考在饮食调配上下功夫，依据黄褐斑的严重情况和口味来调度膳食布局，轻松吃掉色斑，还能一饱口福，何乐而不为。下面,咱们请成都军大医院为我们介绍讲解下:

　　常说“女为悦己者容”，但是长着一张满是色斑的脸，再涂涂抹抹也杯水车薪的时分，怎么都是“容”不起来了。为此，小编特意整理了此篇文章，意图是让总多女性兄弟能轻松祛斑。肌肤医生指出：想要脱节“斑驳狗”的称谓，无妨思考在饮食调配上下功夫，依据色斑的严重情况和口味来调度膳食布局，轻松吃掉色斑，还能一饱口福，何乐而不为，如今随小编一同看看这4个小吧。

　　NO1：多饮用西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治斑驳有较好的效果。由于西红柿中含丰厚的维生素C，被誉为“维生素C的库房”。维生素C可抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使肌肤白嫩，黑斑衰退。

　　NO2：黄瓜生姜粥

　　取大米100克，新鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，能够润泽肌肤、祛斑、瘦身。现代科学研究证明，黄瓜富含丰厚的钾盐和必定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

　　常常食用黄瓜粥，能消除斑驳、增白肌肤。

　　NO3 ：柠檬冰糖汁

　　柠檬是比较好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁，加冰糖适当饮用。柠檬中富含丰厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还富含钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩肌肤，避免肌肤血管老化，消除脸部色素斑，并且还具有防治动脉硬化的效果。

　　NO4 ：黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适当，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，避免肌肤老化;大枣和中，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　文中的四款饮食祛斑的小，简略、甘旨又安全，正在饱尝斑驳困恼的兄弟们无妨不过，小编提示我们，消除色斑或黄褐斑等等肌肤疑问并非一日之功，想要秀丽，选对了合适自个的美容办法，那么请必定要坚持下去哦！

　温馨提示：为确保效果，医院规则一切来院肌肤病患者均由医生一对一亲诊，与患者足够交流，具体知道病史，问诊不匆促。接诊、查看、医治、用药、收费等一切就医流程均严厉依照标准履行！患者可定心就诊。还有疑问需求征询的兄弟，请点击在线征询。