春季皮肤过敏怎么预防

　　又是一年春来到，可是有很多人却在这个春季皱起了眉头，原因只在于——皮肤又过敏了!过敏性疾病的发病率大约占人口的20%，它虽不引起身体疼痛，但那种痒实在容易让你在关键场合丢“面子”。这还不算，严重的过敏可能让生命受到威胁。那么，春季皮肤过敏怎么预防呢?下面我们通过下文来了解下吧!

　　成都军大医院告诉您：春季皮肤过敏怎么预防

　　1.远离过敏原：避免接触过敏原是重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，减少居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等，摆脱皮肤过敏。

　　2.外出做好防护:防止皮肤过敏的比较好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，不要使用碱性的化妆品和香皂。

　　3.保持房间的空气流通:晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。

　　4.日常多喝水：水分可以稀释黏液，有助于黏液排出体外，并能缓解充血现象，经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水，摆脱皮肤过敏。

　　5.规律作息与充足睡眠：不要过度劳累，良好的身体状态和睡眠有助人体的免疫系统平衡，预防皮肤过敏。

　　6.留意食物过敏原：经食物过敏原检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。

　　7.注意眼部保健：有过敏性结膜炎病史者，外出宜戴上太阳眼镜，避免花粉和霉菌孢子引起皮肤过敏。

　　8.应增加维生素一族的摄取量:三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为1000-2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积发挥上述作用。

　　9.保持平常心：减少压力，放松心情，能降低过敏发作的几率。反之，压力大、情绪不稳定会导致身体免疫机能的运作失一常，引发各类过敏反应。

　　以上给你介绍了“春季皮肤过敏怎么预防”的问题，希望对你有帮助!当我们患上皮肤过敏就要积的去治疗，避免出现不必要的情况危害我们的身体健康!成都军大医院将患者利益放在，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权、知情权、同意权等。充分体现对患者的尊重、理解和人文关怀，如果你有其他问题你可以咨询我们在线工作人员!后，祝你早日!